掌握排球垫球并步的技巧（以垫球为基础，步伐更灵活） 球类百科 2025-05-08 12:38:14 167 排球是一项团队合作的运动，而垫球并步是控球的关键技术之一。它要求运动员准确地垫击球以及灵活地移动脚步，以便进行下一步的动作。本文将从垫球的基本要领开始，详细介绍如何进行排球垫球并步的动作。 一、脚步位置的正确摆放 在进行垫球并步之前，首先要注意脚步位置的摆放。正确的摆放方法是将脚平行分开，并保持与肩同... 阅读全文
