探秘排球双手踮脚动作的技巧与要求（以提高技术水平为目标，重点掌握关键动作要领和训练要点） NBA资讯 2025-05-13 10:00:02 206 排球是一项技术要求较高的运动项目，而双手踮脚是其中的重要动作之一。掌握双手踮脚的正确要领及其要求，不仅可以提高运动员的技术水平，还能增加比赛的观赏性。本文将从各个方面详细介绍双手踮脚动作的技巧与要求。 一、站立姿势的要求及注意事项 1.前脚尖与后脚跟保持在同一水平线上，双脚间距与肩宽相当，保持身体平衡... 阅读全文
