篮球后撤步防守的技巧与要领（提高防守能力的关键动作及训练方法） NBA资讯 2025-05-18 17:05:29 198 篮球是一项团队合作的运动，而防守是球队取得胜利的重要组成部分。篮球后撤步防守作为一项常用的防守动作，不仅可以有效地限制对方进攻，还能给自己带来更多机会。本文将详细介绍篮球后撤步防守的技巧与要领，以及如何通过训练提高防守能力。 正确的站位（站稳脚跟，屈膝下蹲） 篮球后撤步防守的第一个关键是正确的站位。站... 阅读全文
