如何有效防守篮球冲刺撞（技巧与战术指南，防止对手得分） 运动健康 2025-05-21 15:17:12 152 篮球比赛中，冲刺撞是常见的进攻方式，对防守方来说是一种巨大的挑战。本文将提供一些技巧和战术指南，帮助篮球防守者有效地抵挡对手的冲刺撞进攻，降低对方得分。 1.稳定双脚站位：建立坚实的基础是成功防守的关键。 -通过双脚分开与肩同宽的站位，稳定身体平衡。 -保持膝盖微曲，以便迅速反应并保护下半身... 阅读全文
