篮球基本防守选位教学（掌握关键位置提高防守能力） 运动健康 2025-05-31 09:00:02 183 篮球是一项需要团队配合的运动，而防守是保护篮筐的重要一环。在篮球比赛中，通过正确的防守选位，可以有效限制对方的得分，并创造抢断和快攻的机会。本文将以篮球基本防守选位为主题，探讨如何在防守时选择正确的位置，提高自己的防守能力。 站位准备：抬头挺胸灵活准备 在比赛开始前，站在自己的位置上，保持身体直立，抬... 阅读全文
