篮球中的正确防守动作（提高防守水平的关键技巧与训练方法） NBA资讯 2025-07-13 19:30:01 144 在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键因素之一。掌握正确的防守动作能够有效地减少对手得分机会，并提高自己的防守效率。本文将从基本动作、身体控制、位置意识和技巧应用等方面，介绍篮球中正确的防守动作及其训练方法，帮助读者提高防守水平。 保持平衡的动作 保持平衡是进行有效防守的基础。通过屈膝并将重心放在脚掌上，... 阅读全文
