如何正确执行排球双臂外翻动作（技巧、步骤和注意事项一网打尽，让你成为优秀的排球选手） 运动健康 2025-05-15 11:10:56 185 排球双臂外翻是排球比赛中常见的进攻技巧，它要求选手在接到传球后，迅速将双臂向外翻转，用力击球将球送往对方场地。正确的执行排球双臂外翻动作不仅可以提高球的速度和力量，还能增加球的变化和投射角度，给对方造成极大的困扰。本文将为您详细介绍正确执行排球双臂外翻动作的要领和技巧。 掌握正确的站姿 在进行排球双臂... 阅读全文
